হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায় যেসব খাবার - Lastnewsbd.com | Lastnewsbd.com
Tuesday, 12th January , 2021, 11:51 am,BDST
Print Friendly, PDF & Email

হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায় যেসব খাবার



লাস্টনিউজবিডি, ১২ জানুয়ারি: মুখরোচক খাবার আমাদের মানসিক তৃপ্তি দিলেও শরীরে বিভিন্ন সমস্যা তৈরি করে। তারপরও স্বাদের লোভ সামলাতে না পেরে দিব্যি খেয়ে যাচ্ছি এসব খাবার। কিন্তু আমরা কি জানি এসব খাবারে হৃদরোগের মতো ভয়ানক সমস্যা হতে পারে।

প্রক্রিয়াজাত খাবার বা প্রক্রিয়াজাত প্যাকেট করা খাবারে সোডিয়াম, চিনি ও প্রিজারভেটিভসের পরিমাণ অনেক বেশি থাকে। মহামারির এই সময়ে এসব খাবার করোনা আক্রান্ত শরীরে গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করার সম্ভাবনা রাখে।

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রক্রিয়াজাত খাবার যথাসম্ভব এড়ানো উচিত আমাদের। এসব খাবার একদমই খাওয়া উচিত নয়। পিজ্জা, বার্গার, রুল, হট ডগের মতো অন্যান্য ফাস্টফুড খাওয়ার বিষয়ে অনেক বেশি সচেতন হতে হবে সবাইকে।

আমেরিকান জার্নাল অব ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনের প্রকাশিত এক গবেষণা বলছে, অতিরিক্ত ফাস্টফুড খেলে হৃদরোগ ও অকালমৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ায়। ১০ থেকে ৩৫ বছর বয়সীদের মধ্যে চালানো এক সমীক্ষার প্রতিবেদন এমনটাই বলছে। সেখানে দেখা গেছে, যারা প্রচুর আল্ট্রা প্রক্রিয়াজাত খাবার খেতেন তারা হৃদরোগ সংক্রান্ত রোগ, হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক করে মারা যাওয়ার ঝুঁকি বেশি। এছাড়াও সমবয়সীদের তুলনায় কার্ডিওভাসকুলার রোগে আক্রান্ত হওয়ার শঙ্কা ৫৮ ভাগ বেশি থাকে।

জাঙ্ক ফুড ও ফাস্টফুডে সোডিয়ামের পরিমাণ বেশি থাকায় মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেন বেড়ে যায়। অতিরিক্ত জাঙ্ক ফুড ব্রনের প্রাদুর্ভাবকে বাড়িয়ে তোলে। এছাড়াও হতাশা বাড়িয়ে দেয় জাঙ্ক ফুড। এসব খাবারে থাকা চিনি এবং শর্করা দাঁতের গহ্বর সৃষ্টির সম্ভাবনা রাখে। এদিকে ফাস্টফুডে থাকা কার্বোহাইড্রেড রক্তে শর্করা এবং ইনসুলিনের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে। সূত্র: জি-নিউজ ও সাউথ ব্যাঙ্ক মেডিকেল সেন্টার।

লাস্টনিউজবিডি/আখি

সর্বশেষ সংবাদ

Print Friendly, PDF & Email

Comments are closed

youtube
পেপার কর্ণার
Lastnewsbd.com
অনলাইন জরিপ
আজকের প্রশ্ন >

অ্যালার্জি আছে এমন কারো করোনা টিকা নেওয়া উচিত নয় বলেছেন ব্রিটেনের নিয়ন্ত্রক সংস্থা এমএইচআরএ। আপনি কি এর সাথে একমত?

View Results

Loading ... Loading ...
আর্কাইভ
মতামত
বিপ্লবী-সংগ্রামী কমরেড নির্মল সেন আজ স্মৃতির আড়ালে !
।।এম. গোলাম মোস্তফা ভুইয়া,।। বিপ্লবী-সংগ্রামী...
বিস্তারিত
সাক্ষাৎকার
সফল হওয়ার গল্প, সাফল্যের পথ
।।আলীমুজ্জামান হারুন।। ১৯৮১ সালে যখন নিটল মটরসের য...
বিস্তারিত
জেলার খবর
Rangpur

    রংপুরের খবর

  • শিশু ধর্ষণের অভিযোগে যুবকের যাবজ্জীবন
  • ডোমারে জাতীয় পার্টির উদ্যোগে শীতবস্ত্র বিতরণ
  • হত্যা ও ধর্ষণ মামলা: ১ জনের মৃত্যুদণ্ড, ২ জনের যাবজ্জীবন

অ্যালার্জি আছে এমন কারো করোনা টিকা নেওয়া উচিত নয় বলেছেন ব্রিটেনের নিয়ন্ত্রক সংস্থা এমএইচআরএ। আপনি কি এর সাথে একমত?

  • হ্যা (61%, ২০ Votes)
  • না (30%, ১০ Votes)
  • মতামত নাই (9%, ৩ Votes)

Total Voters: ৩৩

Start Date: ডিসেম্বর ৯, ২০২০ @ ৮:২১ অপরাহ্ন
End Date: No Expiry

যুক্তরাষ্ট্রের শীর্ষ সংক্রামক রোগ বিশেষজ্ঞ ড. অ্যান্থনি ফাউচি মনে করেন আসন্ন ‘বড় দিন’ মহামারির জন্য বড় চ্যালেঞ্জ। আপনি কি তার এই মন্তব্যকে যথাযোগ্য মনে করেন?

  • হ্যা (0%, ০ Votes)
  • না (0%, ০ Votes)
  • মতামত নাই (100%, ০ Votes)

Total Voters:

Start Date: ডিসেম্বর ৮, ২০২০ @ ২:০৩ অপরাহ্ন
End Date: No Expiry

জার্মানির বার্লিন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় দেখা গেছে, নাক দিয়েও মস্তিস্কে করোনা হানা দেয়। আপনি কি মনে করেন মস্তিস্কে করোনার আক্রমণ রক্ষার্থে মাস্ক ই যথেষ্ট?

  • হ্যা (75%, ৬ Votes)
  • না (13%, ১ Votes)
  • মতামত নাই (12%, ১ Votes)

Total Voters:

Start Date: ডিসেম্বর ২, ২০২০ @ ৩:১৯ অপরাহ্ন
End Date: No Expiry

মডার্নার, ফাইজারের করোনা ভাইরাসের টিকার মধ্যে মডার্নার টিকার উপর কি আপনার আস্থা বেশি ?

  • মতামত নাই (100%, ১ Votes)
  • হ্যা (0%, ০ Votes)
  • না (0%, ০ Votes)

Total Voters:

Start Date: ডিসেম্বর ২, ২০২০ @ ৯:১৯ পূর্বাহ্ন
End Date: No Expiry

মার্কিন টিকা প্রস্তুতকারক প্রতিষ্ঠান মডার্নার দাবি করেছেন অত্যধিক ঝুঁকিপূর্ণ রোগীর ওপর এ টিকা ১০০ শতাংশ কাজ করেছে। আপনি কি শতভাগ ফলপ্রসু মনে করেন?

  • হ্যা (100%, ১ Votes)
  • না (0%, ০ Votes)
  • মতামত নাই (0%, ০ Votes)

Total Voters:

Start Date: ডিসেম্বর ১, ২০২০ @ ১২:৫১ অপরাহ্ন
End Date: No Expiry

 Page ১ of ২  ১  ২  »