১ মিনিট চুমু খেলে ঝরবে ৪ ক্যালোরি
Saturday, 19th March , 2016, 06:30 pm,BDST
Print Friendly, PDF & Email

১ মিনিট চুমু খেলে ঝরবে ৪ ক্যালোরি



লাস্টনিউজবিডি, ১৯ মার্চ, ঢাকা : একজন সুস্থ ও কর্মক্ষম মানুষের জন্য যেমন প্রতিদিন ক্যালোরি গ্রহণ দরকারি, ঠিক তেমনি শরীরে অতিরিক্ত মেদ যুক্ত করতে না চাইলে ক্যালোরি ঝরানোও প্রয়োজন।

শরীরের সামান্য নড়াচড়ায়ও সহজে ক্যালোরি ঝরানো সম্ভব। আপনি জানলে হয়তো আরও বেশি করে ক্যালোরি ঝরানোর জন্য উৎসাহিত হবেন। চলুন জেনে নেয়া যাক, কোনো কাজ করলে কী পরিমাণ ক্যালোরি ঝরে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, ৩০ মিনিটের যৌনমিলনে ২০০ ক্যালোরি ঝরবে। যা ২০ মিনিট দড়ি নাচের সমান। ১০ মিনিট হাসলে ৩০ থেকে ৪০ ক্যালোরি পুড়বে। ২ মিনিট ধরে দাঁত ব্রাশ করলে ৭ ক্যালোরি পুড়বে। ৬০ মিনিট মোবাইলে টেক্সট করলে ৭০ ক্যালোরি পুড়বে। ৩০ মিনিট দোকান ঘুরে কেনাকাটা করলে অথবা ১৫ মিনিট ট্রেডমিলে জগিং করলে ১০০ ক্যালোরি পুড়বে।

caloriepi

৬০ মিনিট কাউকে জড়িয়ে থাকলে ৭০ ক্যালোরি পুড়বে। ৬০ মিনিট ঘর মুছলে অথবা ২০ মিনিট ধরে সিড়ি বেয়ে উপরের দিকে উঠলে ১৭০ ক্যালোরি পুড়বে। ৬০ মিনিট গিটার বাজালে ১৩০ ক্যালোরি পুড়বে। ৬০ মিনিট ধরে গাড়ি পরিষ্কার অথবা ৩০ মিনিট সাঁতার কাটলে ২৫০ ক্যালোরি পুড়বে।

৬০ মিনিট কথা বললে ৫০ ক্যালোরি পুড়বে। অন্য কাউকে ৩০ মিনিট শরীর মাসাজ দিলে আপনার ৬৫ ক্যালোরি পুড়বে। টেলিভিশনের সামনে ৬০ মিনিট বসে থাকলে আপনার ১০০ ক্যালোরি পুড়বে। ৬০ মিনিট আটা মাখলেও আপনার সমপরিমাণ ক্যালোরি ঝরবে। শাওয়ারের নিচে ৫ মিনিট গান করলে বা ৩ মিনিট বেলিড্যান্স করলে আপনার ২০ ক্যালোরি পুড়বে।

এমনকী, এক মিনিট বাস্কেটবল খেললে ১০ ক্যালোরি ঝরে। একটি গোটা সিগারেট খেলেও নাকি সমপরিমাণ ক্যালোরি ঝরানো যায়। ২০ মিনিট গাড়ি চালালে ৪০ ক্যালোরি পোড়ে। ১ মিনিট ধরে চুমু খেয়েও ৪ ক্যালোরি পুড়বে!

লাস্টনিউজবিডি, এ এস

Print Friendly, PDF & Email

You must be logged in to post a comment Login

পেপার কর্ণার
Lastnewsbd.com
অনলাইন জরিপ
আজকের প্রশ্ন >

জার্মানির বার্লিন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় দেখা গেছে, নাক দিয়েও মস্তিস্কে করোনা হানা দেয়। আপনি কি মনে করেন মস্তিস্কে করোনার আক্রমণ রক্ষার্থে মাস্ক ই যথেষ্ট?

View Results

Loading ... Loading ...
আর্কাইভ
মতামত
যুবলীগের নতুন নেতৃত্বঃ পরশের পরশ ছোঁয়ায় জেগে উঠুক কোটি তরুণ
।।মানিক লাল ঘোষ।।"আমার চেষ্টা থাকবে যুব সমাজ যেনো...
বিস্তারিত
সাক্ষাৎকার
সফল হওয়ার গল্প, সাফল্যের পথ
।।আলীমুজ্জামান হারুন।। ১৯৮১ সালে যখন নিটল মটরসের য...
বিস্তারিত
জেলার খবর
Rangpur

    রংপুরের খবর

  • দিবালোকে ব্যবসা প্রতিষ্ঠানের জমি দখলের অভিযোগ
  • রেলের উচ্ছেদ হওয়া ১৫০ পরিবারের পূণর্বাসন বন্দোবস্ত
  • বিরল প্রজাতির শুকুন পাখি উদ্ধার

জার্মানির বার্লিন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় দেখা গেছে, নাক দিয়েও মস্তিস্কে করোনা হানা দেয়। আপনি কি মনে করেন মস্তিস্কে করোনার আক্রমণ রক্ষার্থে মাস্ক ই যথেষ্ট?

  • হ্যা (0%, ০ Votes)
  • না (0%, ০ Votes)
  • মতামত নাই (100%, ০ Votes)

Total Voters:

Start Date: ডিসেম্বর ২, ২০২০ @ ৩:১৯ অপরাহ্ন
End Date: No Expiry

মডার্নার, ফাইজারের করোনা ভাইরাসের টিকার মধ্যে মডার্নার টিকার উপর কি আপনার আস্থা বেশি ?

  • মতামত নাই (100%, ১ Votes)
  • হ্যা (0%, ০ Votes)
  • না (0%, ০ Votes)

Total Voters:

Start Date: ডিসেম্বর ২, ২০২০ @ ৯:১৯ পূর্বাহ্ন
End Date: No Expiry

মার্কিন টিকা প্রস্তুতকারক প্রতিষ্ঠান মডার্নার দাবি করেছেন অত্যধিক ঝুঁকিপূর্ণ রোগীর ওপর এ টিকা ১০০ শতাংশ কাজ করেছে। আপনি কি শতভাগ ফলপ্রসু মনে করেন?

  • হ্যা (100%, ১ Votes)
  • না (0%, ০ Votes)
  • মতামত নাই (0%, ০ Votes)

Total Voters:

Start Date: ডিসেম্বর ১, ২০২০ @ ১২:৫১ অপরাহ্ন
End Date: No Expiry

ফাইজার, অক্সফোর্ড, রাশিয়ান, চায়নার ভ্যাকসিনগুলোকে আপনি কি করোনা প্রতিরোধক কার্যকর টিকা বলে মনে করেন?

  • না (67%, ২ Votes)
  • মতামত নাই (33%, ১ Votes)
  • হ্যা (0%, ০ Votes)

Total Voters:

Start Date: নভেম্বর ২৯, ২০২০ @ ৫:২৮ অপরাহ্ন
End Date: No Expiry

ফাইজার, অক্সফোর্ড, রাশিয়ান ইন, চায়না ভ্যাকসিনগুলোকে আপনি কি করোনা প্রতিরোধক কার্যকর টিকা বলে মনে করেন?

  • হ্যা (0%, ০ Votes)
  • না (0%, ০ Votes)
  • মতামত নাই (100%, ০ Votes)

Total Voters:

Start Date: নভেম্বর ২৯, ২০২০ @ ৪:৫৭ অপরাহ্ন
End Date: No Expiry

 Page ১ of ২  ১  ২  »