লাস্টনিউজবিডি, ২০ নভেম্বর: নিয়মিত সেক্স করার বেশ কিছু উপকার যেমন আছে, তেমনই আছে ক্ষতিকর দিকও। উপকারের দিকগুলির মধ্যে প্রথমটি হলো এটি স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে।

হার্টের জন্যও নিয়মিত সেক্স করা ভালো। কারণ এটি রক্তের প্রবাহ বাড়িয়ে দেয় গোটা শরীরে। এর ফলে হার্টের রক্ত সঞ্চালন ঠিক থাকে। অন্যদিকে ইমিউনোগ্লোবিন এ উৎপাদন বেড়ে যায়। যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

তবে সপ্তাহে কতদিন বা কতবার সেক্স করা যায়, তার একটি নির্দিষ্ট সংখ্যা রয়েছে। বেশি সেক্স করলে শারীরিক কিছু সমস্যাও দেখা দিতে পারে।

বেশি সেক্সের জেরে সেক্স অ্যাডিকশন বা যৌন আসক্তি তৈরি হয়। যা মানসিক স্বাস্থ্যের উপর তীব্র প্রভাব ফেলতে পারে। এমনকি সেক্সের বদলে পর্ন দেখলেও একই জিনিস হতে পারে।

বেশি সেক্স করলে শরীরে হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হয়। হরমোন বেশ কিছু ক্ষেত্রে কাজের এনার্জি জোগায়। এই এনার্জিতে ঘাটতি হতে পারে অতিরিক্ত সেক্স করলে।

মস্তিষ্কের উপরেও প্রভাব ফেলতে পারে বেশি সেক্সের অভ্যাস। ব্রেনের বিভিন্ন নিউরোহরমোন আমাদের সঠিকভাবে ভাবতে বা কাজ করতে সাহায্য করে। সেগুলির ক্ষরণ কমে গেলে ভাবনার সমস্যা হয়। কাজের অসুবিধাও হয়।

সপ্তাহে কতবার সেক্স করা যায়, তা নিয়ে নানা বিশেষজ্ঞের নানা মত প্রচলিত রয়েছে। তবে অধিকাংশ বিশেষজ্ঞ সপ্তাহে ১ বার সেক্স করার কথাই বলে থাকেন।

১-২ বার সেক্স করাকে স্বাভাবিক বলে ধরা হয়। সোশ্যাল সাইকোলজি ও পার্সোনালিটি সায়েন্সের একটি গবেষণা বলছে, বেশি সেক্স করলে পার্টনারের প্রতি আকর্ষণের ঘাটতি আসতে পারে। যা নতুন সমস্যা তৈরি করতে পারে।

লাস্টনিউজবিডি/এএইচ