Thursday, 15th December , 2016, 02:01 pm,BDST
Print Friendly

৫ খাবার স্মৃতিশক্তি কমিয়ে দেয়



লাস্টনিউজবিডি, ১৫ ডিসেম্বর,  ডেস্ক: খেয়ে তো চলেছেন ঠেসে। কিন্তু জানেন কি খাচ্ছেন, তার অর্ধেকেই আপনার বুদ্ধি কমিয়ে দিচ্ছে। আপনার খাবারের অভ্যাস বিপুল ভাবে প্রভাব ফেলে আপনার মাথার উপর। জেনে নিন, ঠিক কী কী খেলে আপনার বুদ্ধি কমবে লাফিয়ে লাফিয়ে।

❏ চিনি:আশ্চর্য হবেন না, বেশি মিষ্টি খেলে কিন্তু আপনার বুদ্ধি কমবে দ্রুত। বেশ চিনি খাওয়ার ফলে আপনার স্মৃতিশক্তি কমে যায়, এমনকি নতুন কিছু শেখার আগ্রহও চলে যায়। মাথা কম কাজ করতে থাকে।

❏ মাংস ও মাখন: একটি গবেষণায় দেখা গেছে, রেড মিট ও মাখন খেলে দ্রুত বুদ্ধি কমে। এই বিষয়টি অবশ্য মহিলাদের জন্য। দেখা গেছে, যে মহিলারা নিয়মিত রেড মিট ও মাখন খান, তাদের স্মৃতি শক্তি কমছে তাড়াতাড়ি।

❏ চিউইংগাম: অনেকেই কাজ করতে করতে, বই পড়তে পড়তে চিউইংগাম চিবোতে থাকেন। এটা খারাপ অভ্যাস। ধরুন আপনি কিছু মনে করার চেষ্টা করছেন চিউইংগাম চিবোতে চিবোতে। সেটাতে উল্টে আপনার স্মৃতি শক্তি কমতে পারে এই অভ্যাসের ফলে।

❏ জাঙ্ক ফুড: রাস্তার ধারে ফাস্টফুড খাওয়া অনেকেরই রোজকার অভ্যাস। সেই অভ্যাসটা ছেড়ে বেরিয়ে আসতে হবে। কারণ ফাস্ট ফুডে আপনার খাদ্যভ্যাসের বারোটা তো বাজবেই, নষ্ট হবে আপনার স্মৃতিশক্তিও।

❏ মদ ও সিগারেট: মদ সিগারেটের নেশাও কিন্তু স্মৃতিশক্তিকে দুর্বল করে। আপনার উচিত হবে, কম পরিমানে মদ সিগারেট খাওয়া। তাতে আপনার স্মৃতিশক্তি অনেকটাই ঝামেলায় পড়তে পারে।

 

 
লাস্টনিউজবিডি/এমবি

Print Friendly

মতামত দিন

 

মতামত দিন

diamond world
Rupali bank ltd
exim bank
Lastnewsbd.com
পেপার কর্ণার
Lastnewsbd.com
islame bank
অনলাইন জরিপ
আজকের প্রশ্ন >

ইসি গঠন নিয়ে রস্ট্রপতির সংলাপ রাজনীতিতে একটি ইতিবাচক মাত্রা আসবে বলে কি আপনি মনে করেন ?

ফলাফল দেখুন

Loading ... Loading ...
আর্কাইভ
ডিসেম্বর ২০১৬
শুক্র শনি রবি সোম মঙ্গল বুধ বৃহস্পতি
« নভে.   জানু. »
 
১০১১১২১৩১৪১৫
১৬১৭১৮১৯২০২১২২
২৩২৪২৫২৬২৭২৮২৯
৩০৩১  
মতামত
শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে চলমান সমস্যা ও করণীয়
।।দ্বীন ইসলাম।। দেশের ৯০ শতাংশের বেশি শিক্ষার্থ...
বিস্তারিত
সাক্ষাৎকার
সফল হওয়ার গল্প, সাফল্যের পথ
।।আলীমুজ্জামান হারুন।। ১৯৮১ সালে যখন নিটল মটরসে...
বিস্তারিত
জেলার খবর
Rangpur

    রংপুরের খবর

  • দিনাজপুরে নিখোঁজ প্রিন্স ও শাপলা উদ্ধার
  • বঙ্গবন্ধু শিশু-কিশোর মেলার উদ্যোগে শীতবস্ত্র বিতরণ
  • চিরিরবন্দরে ৮ বছরের শিশুকে ধর্ষণ চেষ্টায় অভিযোগ
  • রোলার স্কেটিং প্রশিক্ষণ ক্যাম্পের সনদপত্র বিতরণ
  • দিনাজপুরে ওষুধ ব্যবসায়ীর অনির্দিষ্টকালের ধর্মঘট প্রত্যাহার

ইসি গঠন নিয়ে রস্ট্রপতির সংলাপ রাজনীতিতে একটি ইতিবাচক মাত্রা আসবে বলে কি আপনি মনে করেন ?

  • মতামত নাই (8%, ৭ Votes)
  • না (32%, ২৭ Votes)
  • হ্যা (60%, ৫১ Votes)

Total Voters: ৮৫

Do you support DD?

  • yes (0%, ০ Votes)
  • no (100%, ০ Votes)

Total Voters:

How Is My Site?

  • Good (0%, ০ Votes)
  • Excellent (0%, ০ Votes)
  • Bad (0%, ০ Votes)
  • Can Be Improved (0%, ০ Votes)
  • No Comments (100%, ০ Votes)

Total Voters: